Dieta: 4,5 Kg em 3 dias.

Depois de anos sendo gordinha, um belo dia acordei e resolvi encarar uma dieta que pareceu ser boa e rápida, promete perder 4,5 kg em 3 dias sim meus caros.... eu encarei essa dieta.... e eliminei 3 kg , sim funciona, mas tem que ter força de vontade é claro!

A dieta é a seguinte:

Primeiro Dia:

Café da Manhã: Café preto ou chá

½ Laranja

1 Fatia de Torrada

2 Colheres de sopa de margarina

Almoço: 1 Xícara de atum

1 Fatia de Torrada

Café preto ou Chá

Jantar: 2 Fatias de qualquer carne (90g)

1 Xícara de vagem

1 Xícara de beterraba

1 Maça pequena

1 Xícara de sorvete de creme

Segundo Dia:

Café da Manhã: 1Ovo

½ Banana

1 Torrada

Café preto ou chá

Almoço: 1 Xícara de Ricota

5 Bolachas de aguá e sal

Jantar: 2 Salsichas

1 Xícara de brócolis

½ banana

½ Xícara de sorvete de creme

½ Xícara de cenoura

Terceiro Dia:

Café da Manhã: 5 Bolachas de água e sal

1 Fatia de queijo prato

1 Maça pequena

Café ou Chá

Almoço: 1 Ovo cozido

1 Torrada

Jantar: 1 Xícara de atum

1 Xícara de beterraba

1 Xícara de couve-flor

½ Melão

½ Xícara de sorvete de creme

Considerando-se que se seguida rigorosamente e conciliada a exercícios físicos a perca de peso é sim de 4,5 kg ! Particularmente eu comia barrinhas de cereais light, entre um refeição e outra, para não passar muito tempo com o estômago vazio.

Boa Sorte a todos!